Hiç merak ettiniz mi bir günde kaç kere düşünüyoruz – farkında olarak veya olmayarak – ve kararlar alıyoruz? Hayatımda yaptığım birkaç eylem bir araya geldikten sonra ben de karar anlarımı ve düşünme şekillerimi analiz etmeye başladım ve faydalı olacağını düşündüğüm bazı çıkarımlar elde ettim. İlk meditasyon denememde en kolay yollardan birisi olan nefesime odaklanarak zihnimi…