Çok fiziksel aktivite yaptığımızda bedenimiz yorulur, biraz oturup dinlenmek isteriz. Peki beynimiz çok düşününce yorulur mu? Zen öğretisindeki sessizlikten, tasavvuftaki tefekküre baktığımızda düşüncelerin durulması üzerine pek çok aktivite ile karşılaşırız. Bugün gördüğümüz hayatlarını sakin ve pozitif yaşayan bireyler bir şekilde düşüncelerini durultabilmiş etmiş bireylerdir. Peki düşünceler yönetilebilir mi? Evet. Asıl amaç da bu zaten, odaklanman…