-
Farkındalık ve Travmalar Üzerine
Farkındalık günümüzün en büyük problemi olabilir mi? Rakı masalarının bol olduğu bir egeli olarak her gün devletin kurtarıldığı ve büyük oyunun görüldüğü masaların çok kez parçası oldum. İlk başlarda güzel geliyordu, büyük oyunu görüp vay be diyordum. Daha sonraları ise ananemin huzurunu çok takdir etmeye başladım. Kafasına taktığı bir şey yoktu, büyük oyunla da ilgilenmiyordu.…
-
-
Problemleri Tanımlamak Hakkında
Sorunu Tanımlamak Hem iş hem de özel hayatımızda, bir sorunu tanımlamak, beynimizin doğal olarak programlandığı bir beceri değildir. Daha önce “Arınmış Düşünceler” ile ilgili yazımda da bahsetmiştim; beynimiz, hızlı karar vermek üzere evrimleşmiştir. Hayattaki pek çok basit konuda, sorunun tanımı da birkaç saniye içinde gerçekleşebilir. Hatta bazı durumlarda, hızlı davranmak, derinlemesine düşünmekten daha faydalıdır. Eğer…
-
Arınmış Düşünceler Üzerine
Hiç merak ettiniz mi bir günde kaç kere düşünüyoruz – farkında olarak veya olmayarak – ve kararlar alıyoruz? Hayatımda yaptığım birkaç eylem bir araya geldikten sonra ben de karar anlarımı ve düşünme şekillerimi analiz etmeye başladım ve faydalı olacağını düşündüğüm bazı çıkarımlar elde ettim. İlk meditasyon denememde en kolay yollardan birisi olan nefesime odaklanarak zihnimi…
-
Libido ve Başarı Üzerine
Çoğunuz bilirsiniz, hissedersiniz, bir konuyu başarmanın kişide yarattığı bir his, bir aura vardır. Başarı beraberinde sadece maddi şeyleri değil, manevi şeyleri de getirir. Birey başardıkça kendini güçlü hisseder. Bu güç de etrafına gözlerindeki fer, konuşmasındaki heyecan olarak yansır. Bu duygu-durum bütünü kişiye bir özgüven aşılar ve yeni hedefler oluşturur. İnsan, bu hedefleri gerçekleştirmenin vereceği hazzın…
-
Onay Arayışı ve Özgüven Hakkında
Son zamanlarda gözlemlediğim bir konu ise kişilerin onay arayışı üzerine. Sosyal bir hayvan olan insan, neslini sürdürmek için sürü psikolojisi içerisinde hareket etmek ister. Sürü konfor alanıdır keza. Tabi bu da ait olunması gereken bir sürüyü de beraberinde getirir. Birlikte kuvvet doğar sözüne bakacak olursak sürü içerisinde olmak kabul gören bir olgudur. Sizi olumsuz anlarınızda…
-
Dominantlık Üzerine
Baskınlığın -ya da dominantlığın- ilişki ve kişi özelinde ele alınması gereken ciddi bir konu olduğu kanısına vardım. 2024 yılı kendimi duygusal yönden de keşfe çıktığım bir yıl. Dominantlık/İtaatkârlık da bu kapsamda ele aldığım ilk konu. Dominantlık daha çok cinsel olarak algılansa da aslında düzenli olarak karşı tarafı baskılama durumu; gerek aksiyonlarına, gerek konuşmalarına, gerek eylemlerine…
-
Taşınsam nereye taşınırım?
Geçen hafta spor yaparken aklıma geldi, hem çok sıcak değil, hem güneşli dünyada güzel keşfedilmemiş gidilecek nereler vardır diye. Güneş öyle bir denklem ki, çok fazla oldu mu her yer iç anadoluya dönüyor. Az oldu mu Londra’ya. Londra’da yaşamış birisi olarak güneşin az olması hep rahatsız etti. Hatta AC Valhalla oynayanlar belki hissetmiştir oyunda o…
-
-
Cinsiyet, yönelim ve Türkçe üzerine düşünceler
“Oğlunuz oldu” veya “Kızınız oldu”; bu cümle sizce gerçekten bir bireyi tanımlamaya yeterli mi? İngilizce’de dişi ve erkek kelimeleri sırasıyla “female” ve “male”. Kadın ve erkek kelimeleri ise “woman” ve “man”. Bu paragraf biraz İngilizce bilenlere hitap ediyor olabilir ama “female” kelimesini duyduğunuzda aklınıza ilk gelen şey bir kadın mı? Mesela fiş/prizlerin bir ucu male,…